Die erste Zeit mit dem Baby ist wunderschön, doch auch wahnsinnig anstrengend. Sehnst du dich nach Zeit für dich und deine Gesundheit? In diesem Kurs stehst du mit deinen Bedürfnissen an erster Stelle. Gemeinsam rehabilitieren und stärken wir deinen Beckenboden und die Bauchmuskulatur. Durch gezielte Kraft, – und Atemübungen aktivieren wir die Tiefenmuskulatur und bringen dich in ein neues Energielevel. Gönne dir diese Auszeit und spüre wieder Freude an der Bewegung. Schaffe dir ein besseres Körpergefühl und steigere damit deine Lebensqualität. Du wirst ausgeglichener und tankst genügend Kraft für den Alltag.
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